Pour la semaine de la kinésiologie, les kinésiologues des différentes communautés se sont mobilisées pour vous faire bouger. Une programmation répondant à différentes clientèles vous est présentée du 22 au 28 novembre 2021!

Lundi 22 novembre : séance « Bouger nos muscles » avec Élisabeth Gros-Louis. La séance se fera en présentiel et par Zoom de 16 h 15 à 17 h (45 minutes).

Mardi 23 novembre : séance « PIED » pour aînés avec Bianka Monger. La séance sera aussi sur Zoom de 10 h à 10 h 30 (30 minutes).

Mercredi 24 novembre : séance « Bougeotte et Placotine » pour les nouvelles mamans et femmes enceintes, de 14 h à 14 h 45. Les séances de 45 minutes seront données par Zoom.

Jeudi 25 novembre : séances « Bouger au bureau » avec Christina Béland-Racine. Les séances, sur Zoom, seront de 10 h à 10 h 15 (15 minutes), de 12 h à 12 h 30 (30 minutes) et de 14 h à 14 h 15 (15 minutes). Vous pouvez participer à une ou plusieurs périodes.

Vendredi 26 novembre : vidéo entraînement type « Fillactive » pour les adolescentes, en collaboration avec la Maison des jeunes. Une séance de 19 h à 19 h 30 (30 minutes) sera faite en groupe.

Samedi 27 novembre : séance d’activité physique « Bambins » pour les enfants de 2 à 5 ans. La séance sera par Zoom de 10 h à 10 h 20 (20 minutes).

Dimanche 28 novembre : Défi photo! Invitez un membre de votre famille à faire une activité physique avec vous et partagez le cliché avec le mot-clic #ensemblepasapas.

Une conférence sur les saines habitudes de vie sera aussi en diffusion au cours de la journée.

Certaines places en présentiel sont disponibles. Le passeport vaccinal sera exigé. Pour plus d’informations et inscription, veuillez communiquer avec votre kinésiologue.

Ekuanitshit: kinesiologue@ekuanitshit.ca ou 418 943-2600, poste 255

Odanak : cbracine@csodanak.com ou 450 568-6766, poste 4052

Uashat-Malio: Bianka.monger@itum.qc.ca ou 418 962-0222, poste 2260

Wendake: elisabeth.groslouis@wendake.ca ou 418 931-4552