Parce que bouger est essentiel à tout âge, et qu’il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi, ensemble, nous invitons les personnes de 50 ans et plus à participer à une série de séances d’exercices dynamiques !

Développé en collaboration avec la FADOQ, le programme Viactive vise à soutenir le maintien de l’autonomie et de la santé globale, tout en améliorant l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la flexibilité et la stabilité. Il offre un espace de mouvement sécuritaire, motivant et convivial, adapté à différents niveaux.

📆 Tous les jeudis à 9h30, et ce, à partir du 22 mai 2025

📍 Salle Ours, 40 Chef Simon-Romain, Wendake

🕒 Séances de 60 minutes | Session de 12 semaines

Places limitées à 20 personnes

Pour vous inscrire ou pour poser vos questions, contactez Éliane Pelletier, kinésiologue au Centre de santé Marie-Paule-Sioui-Vincent : 📧 eliane.pelletier@wendake.ca ☎️ 418 842-6255

Pour plus d’information sur le programme : https://www.fadoq.ca/centre-du-quebec/activites/activites-physiques-et-sportives/programme-viactive-fadoq