Entraînement en circuit - Cours gratuit

L’entraînement en circuit consiste à enchaîner plusieurs stations d’exercices variés, incluant du cardio, de la musculation et des exercices d’équilibre.

Grâce à un rythme dynamique et à des pauses minimales, ce type d’entraînement permet de travailler l’ensemble du corps tout en améliorant l’endurance cardiovasculaire, la force et la coordination.

Une belle occasion d’essayer gratuitement et d’adopter de saines habitudes de vie, que vous soyez débutant ou plus actif. Il suffit de choisir la date qui vous convient le mieux.

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Inscription :

Marie-Soleil Dubé : 418-842-1371 ou

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